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你知道怎麼利用簡單的動作來鍛鍊你想要加強部位的肌肉嗎?

這是一個看起來很不起眼,但很實用的部落格外掛,它是個教您肌肉鍛鍊方法的便利工具,將滑鼠移到外掛裡的個人的身上,移到各個部位時會有紅色的區域,顯示你要練的部位,點下去後外掛裡的人會做鍛鍊這個部位的肌肉時,應該做的運動

在電腦前坐太久了嗎?起來一起跟著做吧!活動活動筋骨對健康有益呢!

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